TORINO Grugliasco
Meditazione Mindfulness

Operatrice del benessere

Aiuto le persone a vivere senza ansia e stress, a essere consapevoli del proprio corpo, delle proprie emozioni e relazioni.
La mindfulness aiuta a stare nel qui e ora, nel momento presente, favorendo la concentrazione e il benessere psico-fisico, grazie all’aiuto del respiro.
Sono Clarissa, sono laureata in pedagogia e ho un Master in Mindfulness Clinica, se vuoi scoprire di più su che cos’è la mindfulness contattami.
Un incontro dura circa 1 ora e si andrà a prendere consapevolezza del nostro respiro, del nostro corpo, dei nostri pensieri per imparare a tornare al momento presente quando la nostra mente vaga, cosa che succede spesso, e che a volte porta a rovinare delle relazioni o a rimuginare tanto tempo sulle cose.

Focalizza l’attenzione sul momento presente 

Mindfulness - Clarissa

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